عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
سلام اوا هستم 17سالمه الان که امتحان ها شروع شده اصلا حس درس خوندن ندارن نمیدونم هرچقدرفشارمیارم حوصلم نمیشه مثل قبلا ها حالا هم امتحان هامو بد دادم شاید یکی دو تاشو هم بیفتم بعذش هم این امتحان هارو هم که بد دادم دیگه اصلا امیدی به خوندن درس ندارم از دو طرف دارم دیوونه میشم یک تجدید شدنم و شهریورامتحان دادنم دو نتونستن درس خوندن
ک
پاسخ:
با سلام مشکل یک مشکل اساسی هست..شما که دخترین علاقه ای به درس ندارین تعجب میکنم...برای شما مهم نیست مثلا یکی از همکلاسیاتون از شما درس خون تر و نمرش بالاتر باشه؟...اول باید دو کار خیلی مهم انجام بدین
1.برای خودتون انگیزه و ایجاد روحیه درست کنید..برای مثال بگید که مگه من چیم از بقیه همکلاسیام کم تره؟؟؟چرا اونا نمره خوب بگیرن اما من نگیرم؟؟؟...به خودتون روحیه بدید..مثلا مطمین باشید کسایی که نمرشون ازتون بالاتره شما رو مصخره میکنن..و نکته ی بعد به خودتون پاداش بدید هر چه قدر بیشتر درس خوندید بیشتر پاداش بدید..مثلا بگین دو ساعت درس یک ساعت اینترنت..و چند نکتهی دیگه توجه کنید:
روش های زیادی برای مطالعه ی بهتر وجود دارد و حتی كتاب های زیادی هم در این باره نوشته شده‌اند؛ اما این جا ده روش را درنظر گرفته‌ایم كه امیدواریم به شما در یادگیری درس كمك كند.
1.برای مطالعه به خودت پاداش بده!
تو هم می‌توانی از این روش استفاده كنی و به خودت پاداش بدهی. این جایزه می‌تواند یك خوراكی یا تماس با یك دوست صمیمی یا دیدن قسمتی از فیلم و كارتون مورد علاقه‌ات باشد.
اگر مطالعه با علاقه صورت بگیرد، بسیار سازنده و اثرگذار خواهد بود. می‌توانی امتحان كنی!
2. برای كارهایت برنامه‌ی مشخص داشته باش
در صورتی كه برای هر یك از كارهایت وقت مشخصی درنظر بگیری، موفق‌تر خواهی بود؛ زیرا بدن انسان به این برنامه‌ها عادت می‌كند.
3. ساكت! دارم تمركز می‌كنم
با صدای بلند مطالعه كن تا بتوانی مطالعه كردن خودت را ببینی! از گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه پرهیز كن تا تمركزت از بین نرود و مجبور نشوی جمله‌ای را كه با یك بار خواندن برایت قابل فهم است، دوباره و چندباره بخوانی.
4. انگیزه داشته باش
به این فكر كن كه برای چه مطالعه می‌كنی؛ برای آن كه در آینده در شغل مورد علاقه‌ات موفق باشی، نه به این خاطر كه خانواده یا معلم، تو را مجبور به درس خواندن می‌كنند.
5. از فرصت‌هایت به خوبی استفاده كن
اجازه نده كه زمان از دست برود. طوری برنامه‌ریزی كن كه به كارهای دیگر هم برسی.
6. اگر نمی‌دانی، بپرس
اگر درباره‌ی چیزی شك داری، بی‌معطلی آن را بپرس؛ چون یك سؤال بی‌جواب ذهن تو را مشغول می‌كند و نمی‌توانی با تمركز به درس خواندن ادامه دهی.
7. ساعت مناسبی از روز را به درس خواندن اختصاص بده
آخرین ساعات شب فرصت مناسبی برای درس خواندن نیست؛ زیرا بسیار خسته‌ای. این هم خوب نیست كه درست بعد از بیدار شدن به سر میز مطالعه بروی. هم چنین هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خواندن نكن، چون تمام خون بدنت برای گوارش غذا در شكم جمع شده است و خوابت می‌گیرید.
پس چه موقع برای مطالعه مناسب است؟
اگر صبح زود از خواب بیدار شده‌ای و كمی ورزش كرده‌ای، می‌توانی صبح‌ها درس بخوانی. اصلاً خوب نیست كه از روی تختخوابت؛ پشت میز مطالعه بپری. هم چنین اگر بعد از غذا خوردن خوابت میگیرد، یك خواب بیست تا سی دقیقه‌ای می‌تواند تو را سرحال بیاورد.
8 .به اندازه‌ی كافی بخواب
بر اساس آن چه كه در نكته‌ی 2 و 7 گفتیم، همان طور كه كارهایت را با برنامه ی مشخصی پیش می‌بری، باید بهترین زمان را برای خوابیدن در نظر بگیری تا ذهنت فعال و سالم باشد. 8 ساعت خواب برایت كافی است.
9. میزان مطالعه‌ات را بالا ببر
این كه مطالعه، دانایی را افزایش می‌دهد حرف جدیدی نیست؛ اما عادت به مطالعه توانایی درك مسائل و تحلیل آن‌ها را بالا می‌برد. هرچند مجبور نیستی كتاب‌های خیلی سخت بخوانی.
10. پس از مدتی درس خواندن، به كارهای موردعلاقه‌ات بپرداز.
سخت است كه بخواهی مانند یك ماشین بدون وقفه درس بخوانی. بهتر است هر 45 -50 دقیقه یك‌بار به خود استراحت بدهی و به كاری كه دوست داری بپردازی. نقاشی بكشی، به یك موسیقی گوش بدهی یا با خمیربازی، چیزی درست كنی تا ذهنت آزاد شود.
/...//
وسخن اخر به خودتان دایم روحیه بدید
موفق باشید
هر گونه سوال و هر گونه مشکلی داشتید ان را در بخش نظرات مطرح کنید تا در کم ترین فرصت در صفحه ی اصلی وبلاگ نشان داده شود..
